淅川县龙城街道卫生院开展“夏季养生进社区”健康科普巡讲活动

为进一步提升居民健康素养，普及中医养生知识，5月9日上午，淅川县龙城街道卫生院组织医护团队走进西湾社区老年活动中心，开展“夏季养生进社区”健康科普巡讲活动，吸引了广大社区居民积极参与。

活动中，龙城街道卫生院中医康复科医师张俊杰以“夏季养生保健要点”为主题，结合老年人实际需求，用通俗易懂的语言讲解了夏季饮食调理、作息规律、穴位按摩等实用知识。他特别强调“夏季养心”的重要性，建议居民适当食用绿豆、莲子、苦瓜等清热解暑食材，避免贪凉饮冷，并现场示范了内关穴、足三里等保健穴位的按摩方法。针对高温天气易引发的头晕、中暑等问题，张医生还分享了防暑降温小妙招，提醒大家科学锻炼、保持心态平和。

讲座结束后，医护人员向居民发放了《夏季中医养生手册》和印有中医知识的文创养生扇。“扇子上的内容一看就懂，平时扇风时还能学知识，想得真周到！”72岁的社区居民李阿姨对这份实用礼品赞不绝口。

此次健康巡讲是龙城街道卫生院“健康科普巡讲”系列活动之一。下一步，卫生院将继续深入各社区，通过“知识讲座+互动体验”的形式传播健康理念，助力提升居民自我保健能力，让中医养生智慧惠及更多群众。