桃子和西瓜可以一起吃吗会不会中毒 ?
前段时间网上流传着一个说法:“西瓜和桃子不能一起吃,会中毒。”
这则消息引起了很多人的关注。
其实这种说法是毫无根据的哦。
西瓜和桃子都含有丰富的维生素和膳食纤维,一起吃也不会产生有害的毒素。
有人吃了之后出现不适,可能是水果不新鲜,或者是本身过敏导致的。
现在已经进入了三伏天,也是一年中最热的时候。
适当吃一些水果有助于防暑降温,那该吃些什么水果好呢?
西瓜
西瓜号称夏季瓜果之王,果肉味甜,果皮药用可以清热利尿。
夏天吃不仅可以清热解暑,还能补充身体水分。
但西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,肠胃功能差的人建议少吃。
桃子
桃子多汁,鲜甜可口;含铁量高,对身体有好处。
三伏天时,人容易感到疲劳、乏力,吃桃子能生津止渴,帮助缓解苦夏。
香瓜
香瓜又名甜瓜,顾名思义,味道又香又甜,是夏日常见水果之一。
香瓜可缓解夏日高温带来的烦躁,还能消除口臭。
但其瓜蒂有毒,切勿生食过量。
梨
梨味美汁多,甜中带酸,营养丰富,有润肺清燥、止咳化痰的作用。
梨含有多种维生素,易被人体吸收;可增进食欲,补充人体水分。
樱桃
樱桃色泽鲜艳,含有丰富的铁元素和胡萝卜素。
可增强体质,有调理肠胃和促进消化的作用;多吃还能美白皮肤。
圣女果
圣女果又称小西红柿,口味香甜鲜美,风味独特。
有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、增进食欲的作用。
荔枝
荔枝营养丰富,对人体健康十分有益。
它具有健脾生津、理气止痛的作用,可以改善失眠、健忘等。
但是荔枝性热,吃多容易上火哦。
火龙果
火龙果是一种低能量的水果,味甜多汁。
富含膳食纤维,具有降低胆固醇、预防便秘等作用。
火龙果属于凉性水果,体质虚冷者不宜多食。
夏天天热,人容易焦躁,水分流失也快。
多吃一些水果可以帮助人体补充水分和无机盐,对健康有好处。
正所谓病从口入,吃水果前一定要确保水果的新鲜和卫生。
如果本身对某些水果过敏的,一定不能吃。
再好吃的水果都不能贪多哦,适度才是最好~