营养价值

热量：7kcal/100g 碳水化合物：4.7g 脂肪：0.2g

维生素A：15mg 维生素C：8mg 水分：94%

魔芋的优点

热量非常低，经过加工的魔芋中除了膳食纤维，只有一丁点的蛋白质，因此热量非常低；吸水膨胀后饱腹感特别强，因此减少食物的过多摄入

减肥长期吃魔芋的危害

看了以上两点是不是觉得魔芋真是减肥中的绝佳食物，如果你真这么想，那就大错特错了！魔芋虽然热量特别低，但如果减肥期间长期吃来代替主食的话，会造成碳水化合物摄取不足，造成营养不良，身体收不到营养物质的信号，身体就自动开启防御饥饿模式，一旦中间你不小心多吃了，那么你的体重就会立马反弹。