拇外翻怎么治疗更好

拇外翻，医学上也被称为拇囊畸形，是一种常见的足部畸形，主要表现为第一跖骨内翻、拇指外翻。其中，女性发病率大于男性，并且多发于中老年妇女。通俗地说就是，如果你的大脚趾往外偏超过了15°，并且侵占二脚趾的位置，跑到二脚趾下面去，就是拇外翻。拇外翻的治疗分为两个阶段。第一阶段是康复治疗：包括手法治疗、运动疗法和物理因子治疗。通过手法可松动近端趾间关节，增加其内翻的关节活动范围和缓解疼痛；运动疗法可以牵伸趾间关节外侧的软组织，降低内翻的阻力，还可以加强内翻肌肉力量，提高足前部的功能稳定和锻炼踝足关节的本体感觉和运动控制能力；物理因子治疗可以缓解疼痛，促进损伤修复。

第二个阶段是手术治疗，如果康复治疗不能缓解拇外翻畸形的症状，建议进行手术（包括传统手术和微创手术）矫正。手术方法有多种，但没有一种手术方法适合所有的拇外翻患者。应根据患者的具体情况进行选择。不管哪个阶段，都应该穿着宽松舒适、支撑力好的鞋子，以支撑足弓和减少足前部的压力。如果患者条件允许，可垫订制的矫形足垫。